Hva er Karate?
Karate er en våpenløs selvforsvarsteknikk av orientalsk opprinnelse. Grunnlaget for karate ble til for over tusen år siden, på en tid man var avhengig av å kunne forsvare seg med bare nevene, eller føttene, mot motstandere som var bevepnet. De Japanske tegnene for karate er "kara" som betyr "tom" eller "åpen" og "Te" som betyr "Hånd".
Karate er for alle. Enten du er gutt eller jente, gammel eller ung. Enten du vil drive idrett, ha trim, eller lære selvforsvar. Det er en fysisk og psykisk treningsform som kan tilpasses alle. Bevegelsene og teknikkene i Karate har tusenårige tradisjoner i østen som selvforsvar. Derfor kan teknikkene du lærer benyttes i selvforsvarssituasjoner hvis du skulle havne i en krisesituasjon der ingen annen utvei finnes. Men bevegelsene og teknikkene er ikke bare selvforsvar. De fremmer også spenst, mykhet, hurtighet, balanse, konsentrasjon og koordinasjon.
I dag er karate tilpasset våre forhold og krav til idrett, og drives også som konkurranseidrett. Da med regler som forhindrer skader. Samtidig har man i stor grad beholdt de gamle teknikkene, og skikkene som legger stor vekt på høflighet, disiplin og hilsing- og meditasjonskunst.
Det er i hovedsak tre hovedområder som det trenes på.
- Basic (teknikker og bevegelser som danner selve grunnlaget til Karate)
- Kata (En serie med teknkker og bevegelser som simulerer kamp mot flere motstandere)
- Kumite (Japansk ord for kamp. Trenes på forskjellige nivåer, helt fra de mest enkle forhåndsplanlagte sparringer til fri kamp og konkurranse)
For å bli flink i selvforsvar er det viktig å kunne litt fra alle de tre hovedområdene, men men man trenger ikke å være noen ekspert i alt. Det viktigste er trening og repetisjon.
"As a mirror´s polished surface reflects whatever stands before it and a quiet valley carries even small sounds, so must the student of Karate empty himself of selfishness and wickedness in an effort to react appropriately to anything he might encounter. This is the meaning of kara, or empty, in Karate."
(Funakoshi.)